Flexibilidade

 

Flexibilidade

 

A flexibilidade envolve a capacidade de mobilidade e requer que  haja como condição básica,  o espaço necessário para a movimentação.

Seja nos âmbitos físico, mental ou emocional, a flexibilidade implica numa disposição para a mudança sem perder o eixo de equilíbrio.

Ser flexível significa estar atento, motivado e pronto  às condições e forças externas que exijam a flexão necessária para o momento.

Uma pessoa flexível absorve com facilidade as intempéries, reinventando e reformulando.

Assim como um corpo envelhecido e endurecido em suas articulações, uma mente cheia de crenças e valores tem dificuldade de assimilar novidades e mudanças, por ser inflexível.

Diferente do corpo, a mente não envelhece, mas como ele, pode se tornar rigida.

Como saber se um profissional  está inflexível ?

A rigidez mental independe de idade. Ela está muito mais relacionada às crenças e valores já adquiridos e a visão unilateral das coisas.

Por mais abrangente que seja a visão, sempre haverá “pontos cegos”.

Mesmo que a visão seja de 360º, ainda assim, o ponto cego será o próprio observador.

O corpo e a mente são espelhos um do outro. Pode-se flexibilizá-los através do mecanismo de reciprocidade e conectividade que há entre ambos.

As práticas holísticas de meditação e a yogaterapia compreendem que corpo, mente e emoções formam um todo que está sempre interagindo.

Através de técnicas específicas o corpo e a mente são ativados de modo a perceberem  a si mesmos , tomando consciência de suas limitações e abrindo espaço para a flexibilização, a mobilidade e a ampliação de sua potencialidade e capacidade de resiliência.