Espiritualidade e Trabalho

Apesar de muitos acharem que trabalho e espiritualidade não se misturam, a grande maioria das pessoas procura a Deus nos momentos de aflição e também de desemprego.
É muito superficial tratar de quaisquer áreas da vida sem ter como base a essência espiritual.
Diga-se espiritualidade sem confundi-la com religião, porque religião tem dogmas e limitações criadas por seus dirigentes, já a espiritualidade é uma verdade universal incontestável.
Podemos chamar de espiritualidade essa parte fundamental que nos anima a vida. Somos um conjunto de pensamentos e emoções animados. Nosso corpo é um conglomerado organizado e mantido por essa essência espiritual imponderável.
O nosso espírito nos comunica sobre seu estado de felicidade ou frustração todos os dias. Nossa tarefa de vida profissional e familiar está intrínseca em nosso eu espiritual e podemos ouvi-lo em nossos pensamentos, em nossas emoções, em nosso corpo.
Podemos estar com um belo emprego, morando bem, com dinheiro no bolso, com uma vida familiar e amorosa satisfatória e mesmo assim estarmos nos sentindo vazios.
Algo parece não completar o quebra-cabeça de nossa vida.
É aquela vozinha nos chamando, é a voz da consciência.
Saber ouvir o nosso espírito pode parecer fácil, mas não é. Ele é exigente e quase sempre vai contra as nossas convicções de vida.
Nós aprendemos valores que ele, por sua vez, pode menosprezar. E coisas que nos parecem tolas, para o nosso espírito são da maior importância!
O trabalho é nossa fonte de renda e sustento, mas também pode se tornar fonte de desespero e infelicidade.
Se você acorda de manhã e vai trabalhar apenas por dinheiro, certamente seu espírito é um frustrado...
Trabalho tem que ser sinônimo de realização interior e não somente de conquistas materiais.
Realização interior é questão espiritual, portanto a necessidade de ouvir o eu espiritual.
Problemas de saúde como enxaquecas constantes, gastrites, transtornos depressivos ou de ansiedade e dores musculares são apenas o inicio de alguns dos sinais que o espírito envia para nos alertar sobre seu mal-estar. A partir disso, tudo pode acontecer...
Pode-se passar a vida em vão, esteja empregado ou desempregado, se não estivermos atentos a nossa espiritualidade.
No trabalho a espiritualidade encontra um campo vasto de vínculos e aprendizado. O ambiente de trabalho, seja qual for, é manancial de suma importância ao espírito humano.
E se no momento, você está desempregado, saiba que esse é o momento ideal para assumir compromisso com seu eu espiritual, para todo o sempre. Compromisso de estar atento, fazê-lo feliz e não esquecê-lo logo que arrumar um novo trabalho...

Das vinte e quatro horas do dia, oito horas, em média, passamos no trabalho. É um terço de nossa vida!

Os Chacras e a Saúde Profissional - O Conhecimento Oriental Milenar no Mundo Corporativo Ocidental

 

Segundo os conhecimentos milenares da Medicina Ayurveda, os chacras são vórtices de energia que estão acoplados às principais glândulas endócrinas e se unem aos plexos nervosos.

Apesar de não serem visíveis, os chacras são de suma importância à vitalidade e saúde humana. São responsáveis pela captação e distribuição da energia denominada prana.

O ser humano tem 7 chacras principais e cada qual tem sua função e influência no contexto do ser holístico: corpo/mente/emoções.

O desequilíbrio em quaisquer dos chacras acarreta uma série de consequências na saúde holística, envolvendo todas as áreas de atuação e vínculos: social, familiar profissional, amoroso.

Mais especificamente na área profissional, o desequilíbrio do chacra frontal Ajna, localizado no centro da testa, entre as sobrancelhas, é o ativador de problemas como desconcentração, confusão mental, negativismo, manipulação, apego às crenças limitantes, possessividade, raciocínio lento.

Entre os tratamentos indicados para reequilibrar o chacra frontal, as práticas de meditação e a acupuntura são bastante aconselháveis.

Na Medicina Tradicional Chinesa os chacras são representados pelos pontos de acupuntura e os meridianos do corpo energético. O ponto de acupuntura mais utilizado para equilibrar esse chacra está exatamente entre as sobrancelhas.

O chacra Ajna, em equilíbrio, proporciona a clareza de ideias, a facilidade de liderança, o autodomínio , intelecto aguçado, magnetismo, foco no objetivo, visão ampliada.

 

Meditação

A meditação é uma técnica que vem ganhando cada vez mais credibilidade e adeptos. A prática meditativa é utilizada como recurso para promover a saúde física e mental. Tem sido recomendada tanto como terapia e tratamento complementar, quanto como um exercício para o treinamento e aprimoramento da mente. Como resultado, ela proporciona ao praticante uma série de benefícios: melhora significativa da memória, maior capacidade de concentração, relaxamento, autocontrole, autoconhecimento, conscientização e mudança de padrões de pensamentos e comportamentos prejudiciais à pessoa e ao ambiente familiar e profissional nos quais ela está inserida.

Uma pesquisa, realizada no Hospital Albert Einstein, em São Paulo, avaliou os efeitos da meditação intensiva no cérebro. “Tem muitos benefícios imunológicos, muitos benefícios psicológicos, tem muitos benefícios psiquiátricos, cardiovasculares, sem dúvida nenhuma. Provavelmente, tudo beneficia na meditação”, afirma o neurologista João Radvany, do Hospital Albert Einstein.

“Para um iniciante, o grande ganho é aprender a relaxar e ao mesmo tempo manter a atenção. Não é simplesmente relaxar para dormir, mas é relaxar a tal ponto que você consegue desempenhar as suas atividades e, muitas vezes, desempenhar as atividades até melhor do que antes que você não praticava a meditação”, conta a pesquisadora Elisa Kozasa, do Instituto do Cérebro, do Hospital Albert Einstein.

Na Universidade de Brasília (UnB), outra pesquisa está avaliando os efeitos da meditação no cérebro de pacientes do hospital universitário, que tiveram câncer de mama.

“Ela (a meditação) deprime as emoções negativas, reduz os hormônios do estresse, aumenta os hormônios como a melatonina, que é um hormônio que ativa o sistema imunitário, deprime as células tumorais. Então, o sistema de defesa, os três sistemas das pessoas começam a funcionar de maneira normal, de maneira equilibrada, de maneira harmônica, de maneira plena. E vem a cura”, aponta o professor titular de Imunologia Carlos Eduardo Tosta, da UnB.

Tudo indica que a prática da meditação reduz a ansiedade e o estresse. “Cortisol é o hormônio do estresse. Com a diminuição do cortisol, há também a diminuição desse estresse, no caso, não só psíquico, com a luta contra a doença, mas também do estresse físico. O organismo é muito atingido por esses tumores que começam a se reproduzir”, declara o psiquiatra Juarez Castellar, da UnB.

A prática meditativa ativa a mente abstrata, que é intuitiva e tem a percepção de totalidade. É atemporal e espacial, artística e criativa. O cérebro é constituído por dois hemisférios, sendo o direito responsável pelo lado esquerdo do corpo e pela mente abstrata e o hemisfério esquerdo o responsável pelo lado direito do corpo e pela mente racional. A ênfase ao raciocínio lógico e ao pensamento linear que pertencem à mente racional resultam em falta de flexibilidade e excesso de limitações para mudanças e atitudes proativas.

 

Meditação In Company

Tem como propósito a divulgação e implantação das práticas de meditação no ambiente corporativo.

Desmistificando e incorporando ao ambiente de trabalho um espaço para desenvolvimento do pensamento criativo e flexível. Ajustando a  inteligência e racionalidade à criatividade e visão abrangente da mente abstrata.